ゆるめる・ほぐす・ととのえる
・安定させる・動かすを
学び直して実践する
体感(体幹)講座！！
→第１部:動くのが楽しくなる 魔法の体幹ケア（9:30〜）がおすすめ
ストレッチポールで姿勢を整え、「さする」ことで動きやすい体に。
まずは「気持ちよい」から始める、体を緩める体幹ケアです。
体幹を整えて、もっと動ける自分へ。人に教えたくなるセルフケアを身につけましょう！
対象者｜初心者・どなたでも参加OK！
体幹は「固める」より「つなげる」。
床に手と膝をつくワークを通じ、
全身の連動性とブレない軸を呼び覚まします。
一生、自分の足で楽しむために
必要な体幹ケアです！
対象者｜初心者・どなたでも参加OK！
馬場 大輔（体幹トレーナー・柔道整復師）
日本コアコンディショニング協会の講師として15年以上にわたり、「体幹ケア」の普及に携わる専門家。
東京と長野（戸隠）で治療院とパーソナルトレーニング施設を運営し、痛みのケア、予防、健康維持・向上をテーマに現場で幅広く活動している。
理論や方法だけでなく、自ら体験・実践した内容を重視し、現場目線での指導を信条としている。
資格
柔道整復師（国家資格国家資格）、財団法人社団日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー・A級講師、代償診断®指導員講師、治療家向け体幹コンプリートセミナー講師
日時 |
2026年6月21日（日） 第２部 10:45-11:45 ※どちらか1日をお選びください。 ※両日同じ内容です。 ※1部のみ、2部のみの参加もＯＫです。 ※1部は開始30分前から、2部は開始15分前から受付を行います。会場内スタッフにお声がけの上、お名前をお伝えください。 |
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参加費 |
各部：1,500円（税込） ※当日、現金にてお支払いください。 |
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定員 |
各部15名 |
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持ち物 |
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備考 |
※受付締切:6/17(水) ※定員制なのでお早めにご予約ください。 |
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会場 |
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住所 |
〒389-1226 上水内郡飯綱町川上1535-1Ｆ |
| 駐車場 | 施設駐車場「P2,P4」をご利用ください。 |
アクセス |
長野市街地から車で30分 信州中野ICから車で20分 |
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